Happy　Valley

おやつを記事にすると、ついつい食べすぎてしまい
あとで胃が苦しくなって、反省するばかりです。でも気にせずに
今日もおやつのお話で・・。

前回の「六甲花吹雪」のすぐ近くにあり、気になって手にしました。



きらず揚げ。
きらずとはおからの事。おからと国内産大豆で作った生地をなたね
油で揚げたほんのり甘いクッキー風のかりんとう（袋の裏面にありました）
をきらず揚げと呼んでいるそうです。

少し硬めの歯ごたえ。揚げてあるので香ばしさが広がって
後にあっさりとした甘みが残る味でした。

おからを使っているので、他の揚げ菓子より
エネルギーは若干低め。でも調子に乗って食べると
あっという間に食べ切ってしまいます。
これで20g＝96ｋｃａｌ　110ｇ入りだから・・・

あー、意識して食べないとオーバーウェイトまっしぐら。
それと自制してほどほどで止める勇気も・・厳しいけれど
必要のようです。次回から耐えます、たぶん。